Tuần trước mình đi du lịch với hội bạn thân. Dự định là rất vui vì lâu lắm rồi 5 con bánh bèo mới có cơ hội thuê một homestay cùng nhau nấu nướng, ăn uống, làm đẹp, tâm sự…bla…bla…. Vậy mà giữa chừng lại xảy ra tranh cãi. Chuyện cũng chả có gì to tát nhưng tụi nó chả ai chịu nhường ai. Chuyện là vầy nè, trong nhóm có 1 đứa đi du lịch chỉ mang theo đúng 5 món mỹ phẩm: tẩy trang, toner, kem dưỡng, kem chống nắng và… một cây son. Buổi tối, nó chỉ tẩy trang, rửa mặt bằng nước ấm xong thì thoa chút toner rồi đi ngủ. Buổi sáng, nó tẩy trang lại lần nữa, rồi vẫn rửa mặt bằng nước, sau đó dùng toner, thoa ít kem dưỡng, kem chống nắng và dặm tí son là xong.
Ngược lại, một đứa khác mang theo gần nửa vali mỹ phẩm. Buổi tối, quá trình làm sạch và skincare của nó diễn ra sương sương cũng tầm 10 bước. Buổi sáng, cả nhóm cũng đợi nó họa mặt gần một tiếng. Thế là 2 đứa cọc tính cãi nhau. Một đứa thì bảo “Mày dưỡng da sơ sài như vậy sao đẹp lên nổi”. Đứa còn lại thì gân cổ cãi “Tao dưỡng da tối giản theo kiểu Nhật, còn mày bôi bôi trét trét 7-7-49 lớp không thấy bí hả”.
Sau đó, tụi nó quay qua hỏi mình “Nghe bảo mày đua đòi theo người ta học viết blog làm đẹp mà phải không? Vậy mày thấy dưỡng da nhiều lớp hay ít lớp là tốt hơn?”
Mình nghĩ, không chỉ 2 con bánh bèo nhà mình thắc mắc, mà hiện cũng có rất nhiều bạn khác băng khoăn về vấn đề này phải không? Vì nhìn chung, người Việt chúng ta bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi 2 cách dưỡng da theo kiểu Nhật & dưỡng da theo kiểu Hàn. Mà Nhật tối giản bao nhiêu thì Hàn lại cầu kỳ bấy nhiêu. Ở bài viết này, mình không nhận định bên nào đúng, bên nào sai mà chỉ chia sẻ theo kinh nghiệm & lập trường cá nhân thui nha.
I. Dưỡng da theo kiểu Hàn & Nhật có gì khác nhau?
Chắc các bạn điều biết, trường phái dưỡng da kiểu Hàn là đắp 7-7-49 lớp mỗi lần skincare. Chính vì thế, mỗi một bộ chăm sóc da của Hàn cũng đều có gần chục món: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Nước cân bằng – Serum – Sữa Dưỡng – Kem dưỡng – Mặt nạ – Kem chống nắng – Tẩy tế bào chết… Tóm lại, phụ nữ Hàn chú trọng cung cấp dưỡng chất cho da từ bên ngoài vào.
Ngược lại, người Nhật theo trường phái để da “thở”. Do đó, họ hầu như tiết chế hết mức việc sử dụng mỹ phẩm lên da. Đa phần phụ nữ Nhật chỉ chuẩn bị cho mình một vài món bắt buộc như sản phẩm làm sạch, kem dưỡng ẩm & kem chống nắng thui. Thậm chí, họ còn dành một ngày trong tuần không bôi bất cứ thứ gì lên da để da refresh & tái tạo tốt hơn. Tuy dùng ít mỹ phẩm, nhưng người Nhật lại chú trọng nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng chế độ ăn uống như ăn nhiều cá, rau xanh, ít ăn đồ cay nóng….
II. Mình thích dưỡng da kiểu Nhật hơn!
1. Khí hậu Việt Nam quá nóng – không thích hợp bôi nhiều lớp
Sở dĩ, các chị em bên Hàn có thể bôi gần chục lớp mỹ phẩm lên mặt trước khi đi ngủ là bởi khí hậu nước họ quá lạnh. Nên họ buộc phải làm vậy để ngăn ngừa da khô nứt. Vì thời tiết lạnh, nên bôi vào cũng sẽ thấm ngay, không gây cảm giác bết dính, khó chịu.
Chứ ở Việt Nam, mình vừa tắm xong 5′ sau là đổ mồ hôi đầm đìa rồi. Thậm chí, chỉ bôi một lớp kem dưỡng mỏng nhẹ lên da thui mà cũng phải đợi gần nửa tiếng mới thấm hết. Thử hỏi, nếu bôi đầy đủ 5-7 lớp như mấy chị đẹp Hàn Quốc thì sẽ như thế nào? Mồ hôi mẹ mồ hôi con hòa quyện với một mớ mỹ phẩm, sờ vào cứ dinh dính dinh dính… Bôi chừng 2 – 3 ngày, đảm bảo mụn lên ầm ầm chứ da chả đẹp lên đâu. Mình là đứa da dầu, mình từng thử skincare nhiều bước như mấy chị Hàn & rồi toang toàn tập luôn nè:(((
2. Bôi càng nhiều, cơ thế hấp thu càng nhiều chất hóa học
Ngày nay, khi PR mỹ phẩm, các hãng thường đưa chiết xuất tự nhiên ra để nói nên các bạn tin rằng chúng hoàn toàn lành tính phải không? No no no! Tin mình đi, mình đã review thành phần cho mấy trăm loại mỹ phẩm của các thương hiệu phổ biến trên thị trường hiện nay rồi. Sản phẩm nào cũng chứa trung bình từ 30 – 50 chất. Trong đó, mấy brand cao cấp thì số lượng chiết xuất tự nhiên có thể chiếm từ 1/3 – 1/2 số chất. Còn mấy brand thường thường tầm trung thì đa phần chỉ thêm vào một vài chiết xuất tự nhiên cho có cái để ba hoa thui.
Và mỹ phẩm, thứ luôn có hạn sử dụng ít nhất từ 6 tháng – 3 năm thì các bạn nghĩ chúng có chất bảo quản không? Chưa hết, một số loại còn chứa hương liệu, Propylene Glycol, Mineral Oil, Paraben…và rất nhiều chất khác có khả năng gây tích lũy sinh học, gián đoạn nội tiết…
Có thể, khi bạn bôi lên da (đối với làn da khỏe) thì chả có biểu hiện kích ứng gì cả. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó không ngấm ngầm hấp thụ vào cơ thể. Có một số liệu thống kê cho thấy trung bình người phụ nữ ăn 1,7 kg trong cả cuộc đời của họ. Như vậy, họ phải dùng lượng son gấp ít nhất 2 lần là 3,4 kg. Và mỹ phẩm là thứ họ bôi lên toàn bộ gương mặt, nó phải gấp ít nhất 5 lần so với lượng son là 17kg. Như vậy, nếu mỗi người phụ nữ mỗi ngày chỉ bôi sương sương 2 lớp kem dưỡng & kem chống nắng lên mặt thui là cũng tiêu tốn hết 34 kg mỹ phẩm rồi. Cho rằng mỗi món mỹ phẩm của bạn chỉ chứa 1% chất không tốt đi thì cả đời bạn cũng nạp vào cơ thể ít nhất 340g chất độc rồi. Và con số này sẽ tiếp tục tăng tỷ lệ thuận với số lượng mỹ phẩm bạn dùng mỗi ngày.
Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao hồi xưa ông bà chúng ta ăn uống kham khổ, thiếu thốn đủ điều mà vẫn khỏe mạnh. Còn bây giờ chúng ta hở cái là bệnh, hở cái là ung thư? Phải chăng đây cũng là một phần nguyên do?
mà da cũng không quá lệ thuộc vào mỹ phẩm
3. Bôi càng nhiều, tốn tiền càng nhiều
Con bạn mình hay nói đùa “Sau 4 năm đi làm, thứ tao con dư lại là một tủ quần áo với một mớ chai lọ mỹ phẩm”. Thực tế, đây không phải là tình trạng của riêng con bạn mình mà là nỗi lòng của tất cả chị em chúng ta, trong đó đã từng có mình. Giờ tính sương sương nhé. Mỗi món mỹ phẩm chúng ta xaì trung bình có giá 300k. Mỗi người xài ít nhất 5 món là hết 1.5 triệu đồng. Mỹ phẩm trung bình xài hết trong 3 tháng, như vậy trung bình mỗi tháng chúng ta chi 500k cho chúng rồi. Người phụ nữ trung bình xài mỹ phẩm từ lúc 20 – 60 tuổi vậy tổng số tiền cần chi là: 0,5 x 12 x 40 = 240 triệu. Đó là trường hợp chỉ dùng mỹ phẩm bình dân & skincare tối giản chỉ trong 5 bước: tẩy trang – sữa rửa mặt – toner – kem dưỡng – kem chống nắng thui nhe.
Có thể, đối với nhiều bạn tiền bạc không thành vấn đề. Nhưng phần lớn người Việt chúng ta trong độ tuổi từ 20 – 30 như mình vẫn còn làm công ăn lương phải không nào? Mình đã từng nghĩ, con gái dồn tiền vào làm đẹp để tìm một người chồng tốt, giàu có để che chở cho mình cả đời cũng là một dạng đầu tư nè. Nhưng cuối cùng mình cũng hiểu ra. Trên đời này, không có gì vững chắc bằng việc tự đi trên đôi chân của chính mình. Và con gái, đẹp nhất khi có sự dung hòa cả ngoại hình lẫn trí tuệ. Nên hãy cố gắng tiết kiệm một chút để phòng thân, đầu tư hoặc học hỏi thêm nhé các nàng:3
III. Mình dưỡng da như thế nào?
Hồi mới tập tành, mình cũng ham hố dưỡng da theo kiểu Hàn với rất nhiều bước, và còn thích thay đổi mỹ phẩm nữa chứ, thấy món nào mới ra quảng cáo rầm rộ chút là mua ngay. Nên giờ mới có nhiều bài review về mỹ phẩm cho các bạn xem & mình cũng chính thức trở thành “đỗ nghèo khỉ” sau 4 năm đi làm nè. Nhưng bây giờ, quy trình skincare của mình siêu đơn giản luôn:
- Sáng: tẩy trang – rửa mặt bằng nước ấm – toner – kem dưỡng – kem chống nắng – phấn nước
- Tối: tẩy trang – rửa mặt bằng nước ấm – toner – mặt nạ tự làm (2 -3 lần/tuần)
Bây giờ mình chỉ dùng những món cơ bản nhất cho làn da thui. Thay vào đó, mình chú trọng tập thể để da có thể bài tiết những bụi bẩn ra bên ngoài qua mồ hôi. Thêm vào đó, mình sẽ ngủ trước 11h giờ đêm. Vì từ 23h đến 1h sáng là thời gian gan thải độc. Nếu lúc đó chúng ta vẫn còn thức thì gan sẽ không hoạt động tốt được. Mà các bạn biết gan có liên quan trực tiếp tới làn da mà phải không? Gan bị nóng là mụn lên ầm ầm luôn.
Ngoài ra, mỗi buổi sáng mình còn cho ít là trà xanh tươi vào bình đun siêu tốc, nấu chín xong mang ít nước trà đi làm để chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể. Lá trà tươi mua 5k ở ngoài chợ được cả bịch to luôn. Để trong tủ lạnh dùng được cả tháng á.
Tóm lại, quy trình skincare của mình chỉ đơn giản vậy thui. Nhưng gần đây thấy da khá hơn nhiều so với hồi xưa bôi trét nhiều thứ lên mặt. Nếu bạn nào đang tập tành dưỡng da & chưa biết bắt đầu từ đâu, cũng như không muốn chi quá nhiều tiền cho mỹ phẩm thì có thể thử xem nhé. Bạn có thể xem thêm quá trình “lột xác” của mình tại đây nè!